随着美容观念的转变，越来越多的人开始选择脱毛来保持肌肤的光滑洁净。但许多人在尝试脱毛后却被“那一瞬间的剧痛”劝退。特别是在进行巴西式脱毛或大面积身体脱毛时，疼痛感尤为明显。那么，如何在脱毛时尽可能减少疼痛感呢？根据2024年最新的皮肤科医生建议和用户实测经验，我们总结了以下几个非常实用的方法。如果你正准备开始第一次脱毛或曾因疼痛而放弃，不妨认真阅读这篇攻略，它或许能改变你对脱毛的看法。
合理选择脱毛时间：避开生理期前后最关键
很多人不知道，女性在月经前后几天，身体对疼痛的敏感度会显著提高。如果你在这段时间内进行脱毛，无疑是在“挑战极限”。建议避开经期前后5天，在排卵期之后的10天内进行脱毛，是相对最不痛的时间段。此外，身体状态良好、睡眠充足、情绪稳定的情况下进行脱毛，疼痛感也会大幅下降。这些都是很多人忽视的小细节，但却能显著提升脱毛的舒适感。
脱毛前一天去角质：提高效果也减少疼痛
脱毛前一天进行温和去角质处理，可以有效去除表皮死皮细胞，让毛发更容易被拔除，从而减少拉扯皮肤的阻力，这在减少疼痛感方面有很大帮助。推荐使用含有水杨酸或果酸的温和型去角质产品，配合身体磨砂膏进行按摩，不仅可以减少痛感，还能让脱毛后肌肤更光滑、更持久。切记不要在脱毛当天才去角质，这样反而可能刺激皮肤，加重不适。
使用止痛膏或冷敷：提前30分钟让皮肤镇定
如果你是特别怕痛的人，脱毛前可以在皮肤上涂抹含有利多卡因（Lidocaine）的局部止痛膏，一般在脱毛前30分钟涂抹并包裹塑料膜，让药效更好地渗透皮肤，能显著减轻疼痛感。此外，脱毛前可用冰袋冷敷目标区域几分钟，使皮肤暂时麻木，同样能缓解疼痛。这些方法在欧美国家非常流行，尤其是初次脱毛者几乎人手一支麻醉膏。
找经验丰富的技师：技术好才真不痛
脱毛的疼痛程度和操作者的技术有着直接关系。经验丰富的技师能快速、干净地完成脱毛，一次性将毛发拔除，不会重复拉扯造成二次伤害。而技术不成熟的操作者可能会拉扯皮肤，甚至导致瘀伤或皮肤破损。建议选择口碑好、评价高的美容院或皮肤科诊所进行操作，千万不要贪便宜随便找小工作室，以免得不偿失。
选择正确的脱毛蜡：冷蜡热蜡效果大不同
市场上的脱毛蜡种类繁多，主要分为冷蜡纸、热蜡（软蜡/硬蜡）和天然蜂蜡等。冷蜡纸方便快捷，但对敏感肌肤刺激较大，适合小面积使用；热蜡则在加热后涂抹，更温和也更贴合毛发，适合大面积脱毛并且更不痛。对于敏感肌或初次尝试者，推荐选择硬蜡，因为它不会附着在皮肤上，只黏毛发，不仅减少疼痛，也更安全。
脱毛后护理不能忽视：缓解疼痛防止红肿
脱毛结束后，很多人都会出现短暂的红肿和刺痛感，正确的事后护理可以大大减轻这些不适。建议使用含有芦荟、洋甘菊成分的舒缓凝胶涂抹脱毛区域，并避免当天洗热水澡、剧烈运动或使用刺激性护肤品。脱毛后一两天内最好穿着宽松衣物，避免摩擦。持续保湿和防晒同样重要，能有效防止色素沉淀和毛囊炎等问题。
其他小贴士：坚持几次，疼痛会减少！
虽然第一次脱毛可能会比较疼，但只要坚持几次后，毛发会变细变软，生长速度也会变慢，疼痛感也随之降低。同时，定期脱毛还能帮助减少毛孔堵塞和皮肤暗沉现象。配合健康饮食、作息规律、适度补水，都能帮助皮肤维持更好状态，脱毛过程也会变得更轻松自然。
*Capturing unauthorized images is prohibited*
